Die Methode
Mit weiten, räumlichen Bewegungen und angenehmer Muskelarbeit gegen den elastisch schwingenden Widerstand des Gerätes (des Panders) werden die großen Organsysteme Atmung, Herz-Kreislauf und Bewegungsapparat aktiviert. Die dynamischen Kräftigungsübungen werden durch spezifische Dehn- und Entspannungsübungen ergänzt.

Das Ziel
Immer steht das Training des "ganzen Menschen" im Mittelpunkt. Die Atmung, das Herz-Kreislauf-System, der Bewegungsapparat, die inneren Organe sowie das Nervensystem und die Psyche werden stets als organische Einheit verstanden und gleichzeitig gefördert.

Die Wirkung
Die Übungen kräftigen gleichzeitig und gleichwertig die Atmung und das Herz-Kreislaufsystem, den Rücken und die Gelenke und helfen den täglichen Stress besser zu bewältigen. Die Funktions- und Leistungsfähigkeit des Atemapparates, des Herz-Kreislaufsystems, des Bewegungsapparates und des Verdauungssystems wird sicht- und spürbar verbessert. Der ganze Mensch kommt ins Gleichgewicht.

Der Kurs findet dientags um 19 Uhr im Tanzraum 1001 Nacht, Ausschläger Weg 71, Hamburg, statt.

Kosten: 1 Std. 10 Euro. - Probestunde kostenfrei

Demnächst auch im ichwerk

Weitere Infos, Studien und Anwendungsbereiche siehe bitte unter www.recabic.de

Bitte melden Sie sich telefonisch an: 040 - 298 90 291